무지개타고

21km 7시간 소요. 역시나 예상보다 거리가 10% 늘었다. 비행기 소음에 늦잠 자려던 계획은 깨지고, 조금 걸어보니 조금은 괜찮게 느껴져 평택역까지 걸었다. 물론 괜찮지 않았다. 평택으로 갈수록 전투기 소음에 자비란 없단 걸 깨달음! 사거리 건널목 신호 기다리는 동안 전투기 4대 지나감. 이런 게 쉬지 않고.. 어찌어찌하여 평택역까지는 왔으나, 과산화수소, 후시딘으로 대충 소독까지는 했지만 진피가 드러난 이상 내일은 안 될 듯.

년초에 금연을 결심한 애연가들 많았을 것이다. 그리고 금연에 실패한 도전자도 많았을 것이다. 그럼에도 금연에 다시 도전하는 이들을 응원한다. 나에 금연 2,860일을 되돌아보면... 일단 금연 동기를 갖는 자체가 어려웠고, 금단증세를 어떻게 대처하느냐가 또한 중요했다고 생각된다. 그렇게 7년을 넘어 두 달을 더 버티면 금연한 지 어느덧 8년. 물론 도박 중독에 비할바가 못 된다는 것을 알지만 흡연도 중독의 범주라 어느 정도 이해가 된다는 정도다. 최근 도박 중독 관련 책, 방송물, 단도박 유튜브 채널을 접하며 얻은 몇 가지를 정리하면... 먼저 루비콘 강을 넘어갈 정도의 뇌에 큰 자극 초심자의 행운, 고배당/고액 승리, 기적적인 손실 만회 등과 같은 큰 자극에 뇌가 노출되면 뇌에 변화가 생기고 이를 방치..