살과의 전쟁 - 4

블로그 글을 읽어보면 재밌게도

주말에 먹기 위해 주중에 열심히 운동하고 식단을 조절하는 경우, 포상형?

주말에 먹은 죄책감에 주중에 땀흘리며 운동하고 식단 조절하는 경우, 반성형?

어느 쪽이든 먹는 즐거움을 포기 못 한 것으로 밖엔...

담배 끊듯이 버려야 한다.

금연한지 딱 2년 됐는데, 오늘 아침에도 담배 생각이 났지만 참는 것 외엔 답이 없듯이...

기간이 늘수록 이에 비례해서 체중 및 체지방률도 함께 감소한다.

이것은 영업점에서 꾸준히 회원관리해준 영향일 것으로 판단된다.

그러나 주당 체지방률 증감 산점도를 보면

기간이 늘수록 주당 체지방률 증감 수치는 줄어들고 있다.

이는 어느 시점부터는 체중감량 효과가 정체된다고 볼 수 있단 얘기가 된다.

물론 구체적인 분석은 해당분야 전문가가...